Die Leistungsdiagnostik ist ein zentrales Element meiner Trainingssteuerung. Hierzu zählen der FMS (Functional Movement Screen), sowie der PWC-Test. Mit diesen beiden Tools können wir Ihren "Ist-Zustand" feststellen.

 

Mit Hilfe des FMS werden etwaige muskuläre Schwächen, Dysbalancen, Asymmetrien und Einschränkungen in Ihrer Beweglichkeit - selbst dann, wenn sie bis dato nicht offenkundig waren - dargestellt. Ein professionelles Personal Training beugt diesen Problemen rechtzeitig vor und kann Beschwerden auf Grund von falschen Bewegungsmustern merklich lindern.

 

Der PWC-Test bestimmt Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit und ermöglicht uns eine zielorientierte Trainingsteuerung in puncto Leistungsfähigkeit.